Группа ВК BODY MANIA - body_mania Группа Faceebok - / bodymaniaa Instagram - / body_mania Печенье и хлебцы, что можно кушать? Зинаида Руденко
Пікірлер: 234
@viktoriyas_nutri8 жыл бұрын
"Одна сушка в день никому не повредит", ой, Зина...если б кто-то мог остановиться съев в день одну сушку)))))))))))))))))))))))))))))))))) лучше тогда вообще душу не травить)
@bodyaboklan33379 жыл бұрын
Зиночка как всегда все отлично рассказала, умница ! ))
@kapotOR9 жыл бұрын
Хочу ежедневную программу с вашим, Зинаида, участием на первом канале - о здоровом питании.Приятно видеть и слушать вас:всё чётко и ясно. Спасибо.
@osennison22509 жыл бұрын
Про горох, бобы и сою не было ещё вроде бы.
@user-eu6tz3vb1f9 жыл бұрын
Шикарная женщина! как же приятно Вас слушать, Зиночка)
@user-kw4bb5jw4t9 жыл бұрын
знаю,что Зина читает комментарии)Хочу сказать огромнейшее спасибо за всю полезную информацию)и о том ,что Зина очень хорошо выглядит,она и не должна сушеной воблой быть,как на соревнованиях,для женщины нормален такой процент жира!!!!Все супер)
@aelek759 жыл бұрын
Лучше сделайте специальную (совместную) программу о молочке. Станислав Линдовер, как-то обмолвился что для Зинаиды было удивительно услышать о высоком инсулиновым индексе того же обезжиренного творога, который она советует. Вот и хорошо бы рассмотреть этот вопрос под новым углом.
@user-wh1ke6km5b8 жыл бұрын
Зина, интересно было бы увидеть Вашу регулярную рубрику-"в магазин с Зиной Руденко", там бы Вы могли нам показать, что покупать.
@kseniamorozova15778 жыл бұрын
Большое спасибо за содержательное видео! Смотрели его с подругой. Выяснилось, что мои любимые сушки и её любимые малышки - это то, что надо. Да мы просто созданы для здорового образа жизни!
@user-st1pq3fp2e9 жыл бұрын
Спасибо большое Зине и каналу! ) Очень интересно слушать, все аргументировано ) Много полезной и важной информации !
@ljudmilakurlenkova51438 жыл бұрын
я балдею от вас 😀😀😀..вы так классно и все внятно рассказывает. .спасибо вам большое 😊🌹
@user-sh8ox5ql6o9 жыл бұрын
Зинаида, спасибо огромное за полезную информацию и Вашу лучезарную улыбку! И присоединяюсь к тем, кто просит видео про овощи и фрукты!)))
@dmitryfx34639 жыл бұрын
как же приятно Зину послушать!)
@user-xc1ub2ng2f9 жыл бұрын
Зина, спасибо за столь исчерпывающие рассказы о продуктах!!! Хотелось бы узнать о таких продуктах как кефир и молоко, а также о горохе, чечевице,семенах чиа и фасоли.
@AVU19813 жыл бұрын
Шикарный разбор!!! Благодарю!
@user-rs6mq5kq8j7 жыл бұрын
Сушки и пряники в теме!!!! Это приятно! Спасибо за видео😊
@OlgaLevantovskayaDJ8 жыл бұрын
Спасибо, Зинаида Руденко. Интересно и полезно!
@BulatGaneev9 жыл бұрын
Зина, вы молодец, как всегда много новой и полезной информации. Спасибо вам.
@MariyaZaulovskaya8 жыл бұрын
спасибо огромное за просвещение. Очень интересно было бы послушать про субпродукты.
@Heydsh9 жыл бұрын
Зинаида , продолжайте в том же духе вас очень интересно слушать ))
@user-sk6zl6zw3f8 жыл бұрын
Молодец ,продолжай снимать дальше лайк !
@shkafkupeizgotovleni8 жыл бұрын
Ура! Пряник мой любимый - МОЖНО!!! Спасибо Зин))
@pobedo_nosec7 жыл бұрын
Молодец Зина, все это к счастью знаю, но это очень крутая информация!
@user-gp2qi5lq9k9 жыл бұрын
Огромное спасибо за ваши видео-подсела)) Очень интересно послушать про зефир, пастилу и мармелад)
@MagicSportsGames9 жыл бұрын
Бусики об петличку микрофона трутся =))) Зина, молодец))
@TheLeonKZ9 жыл бұрын
Magic Sports&Games Терлись , а потом перестали))
@MagicSportsGames9 жыл бұрын
Перетёрли)
@dariakozlova69969 жыл бұрын
Зина прекрасная! Снимайте больше видео, пожалуйста :)
@IGNEZZZ9 жыл бұрын
Спасибо !!!! Почерпнула для себя много полезного и нового!!!
@lenat.76.157 жыл бұрын
Приятная девушка, все понятно и интересно рассказывает. Умница. Спасибо.
@patricksweyzen63298 жыл бұрын
Зина, ты космос! очень нравятся твои видео!
@Rami-Armani9 жыл бұрын
Зиночка, огромное спасибо за очередной, весьма познавательный выпуск! Если возможность будет - Расскажи нам о макаронах )) Любим тебя, умничку!
@user-mi3ve5di2w3 жыл бұрын
Зина, браво!
@alyone23969 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию! Зина, расскажи про молоко))
@svetlanai84919 жыл бұрын
Пожрала я булку и потом посмотрела видео.. Ощущение не из приятных теперь в животе... Спасибо за истину!!!!
@AlexSanDeGavry9 жыл бұрын
Спасибо Зина, спасибо Bodymaniya. Лайкнул! Зина расскажи пожалуйста о том как ты питаешься, чтобы войти в форму?
@user-my1kn5hu9m9 жыл бұрын
Хорошо, что видео с сурдопереводом. Молодец Зинаида.
@15592669 жыл бұрын
Зина на месте, манящий пальчик на месте, погремушки на месте. Отлично вообще.
@KRACb6 жыл бұрын
Спасибо, Лолита!
@hellper75629 жыл бұрын
спасибо большое за сюжет) как всегда очень полезно и интересно
@user-hy6dp8xk3b5 жыл бұрын
hellper75 Хлебцы можно... Но без дрожжей
@AlexBel7128 жыл бұрын
Сушки делают с дрожжами и сахаром! Очень полезный продукт! Кушайте!
Видео супер!Спасибо!Очень интересно узнать про протеиновые батончики:в частности квестбары, по которым сейчас все с ума сходят!
@BukBukBuuke9 жыл бұрын
как всегда умничка!
@Vovan777ize9 жыл бұрын
Хотелось бы услышать о витаминах продаваемых в аптеках, от дешевых до дорогих
@user-uw2bj8zo1u9 жыл бұрын
Зина, а галетное печенье? Спасибо, полезный ролик, по больше таких!
@user-kd9pc2tx6s9 жыл бұрын
Огромное спасибо!!! Приятно и слушать, и смотреть на вас:) Расскажите еще плиз, как выбирать творог? Столько сейчас вокруг него страшилок ходит (что чуть ли не весь на пальмовом масле).
@NI7eful9 жыл бұрын
молодец Зина
@juliandranl54247 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию!!! Пора сказать пока всем печенькам и ерунде другой
@stephaniepetrovskaya65528 жыл бұрын
перебрала все сушки в магазине везде маргарин и дрожжи.
@user-bc5cf9og9r9 жыл бұрын
Ох как она рассказывает, молодец)
@karlsson58399 жыл бұрын
Zina, ja Vas obazhaju!!! Vy klassnaya! :-) Vopros: v nete mnogo fitnes receptov ovsjanogo pechenja, no oni poluchajutsa ochenj vlazhnymi i sovsem ne pohozhi na te, kotorye prodajut v magazine. Kak ih gotovitj, chtoby oni hrusteli?
@Siren4769 жыл бұрын
Молодец! Люблю ее))
@Katyamulya9 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео. Зашла в магазин ради интереса посмотреть, практически все сушки и пряники с маргарином(.
@merkurievserzh19 жыл бұрын
Зина суперская, да "мои дорогие"... Лайк.
@nonameakar9 жыл бұрын
Зина, спасибо! Расскажите пожалуйста про фрукты, овощи, зелень. Было несколько передач о том, что фрукты страшно обрабатывают всякой дрянью. Если не сезон на местные фрукты, стоит ли вообще покупать заморское? Расскажите про свежие микс-салаты в пакетах. Что-то живое в них есть? Так же ранняя зелень, что в субстрате продается - как-то я ее опасаюсь. Я придерживаюсь мнения «Покупать сезонное и желательно выращенное недалеко». Всяким испанским и польским яблокам доверия мало. Права?
@nazarovawa5 жыл бұрын
Вы супер!
@ZZlobny9 жыл бұрын
Зина просто прелесть. Двойные и тройные связи в углеродных цепочках - уважуха!
@MrXyligan9 жыл бұрын
Зина расскажи в следующем видео о здоровом рационе для мужчин в целом, какие продукты есть на завтрак, в обед, ужин и среди посреди дня. На какие продукты делать акцент и т.д.
Расскажите, пожалуйста о зефире, мармеладе, пастиле, халве. как правильно выбрать?!
@user-cf4vu4rk9o8 жыл бұрын
Спасибо, а про спортивные батончики, хотелось бы услышать. Полезнее будут такие перекусы?
@xLadyEvilx9 жыл бұрын
Спасииибо! Благодаря Зине перестала жрать в макдаке)
@aleksandrafomicheva58269 жыл бұрын
Зина, спасибо за ценную информацию! Да и жестикулируйте дальше, лично мне это не мешает воспринимать Ваши ценные советы :) рассказывайте еще!
@ivanbraginskii38568 жыл бұрын
Расскажите пожалуйста про молоко!!!и молочные продукты!очень важная тема,хотелось бы послушать ваше мнение!)
@user-ou6dy5zx9w9 жыл бұрын
Зина, подскажите пожалуйста, если у меня тренировки 3 раза в неделю продолжительностью час (я новичок). В те дни когда тренировок нет и я работаю (работа сидячая по 10 часов) стоит ли сократить каллорийность или уменьшить порции еды в такие дни?
@stanislavskiiiy9 жыл бұрын
В магазине рядом с домом все сушки и баранки с маргарином.Надо посмотреть как в гипермаркетах обстоят дела.
@user-ge1bi7fq5r7 жыл бұрын
спасибо, Зина.. а скажите, пожалуйста, есть такие кругленькие штучки--из цельных зерен--на вид--как попкорн, только они спрессованные и из различных злаков.. можно такие есть или это все маркетинговый ход???
@taniagav50089 жыл бұрын
Зина,а что можно сказать о зефире? И ещё, есть белковые такие печенюшки,безе их называют,взбитые белки с сахаром?
@lenperf24959 жыл бұрын
Зиночку обожаю... даже когда она не совсем права))) Но про печенюшки согласна на все 100... Если хочу печенюшек, то пеку сама из всякой-разной полезной муки)))
@user-ub2gf2qk1l9 жыл бұрын
Утро только по хардкору, каши греча, перлова, овсяна (только в крупе) мясо, яйца салат!!! Без муки себя чухаю отлично :)
@jhonyjhonjhon80667 жыл бұрын
Очень спасибо...
@Svetlanka6469 жыл бұрын
Зина большая умничка, а вот что с оператором? Эмм, его что ж как шарашит?
@AlexeechNow9 жыл бұрын
Зина расскажите, о сыре который продается в магазинах на сколько полезен или вреден.
@taso_bo9 жыл бұрын
Зина, расскажите про сыры
@sergeykukushkin99329 жыл бұрын
Очень интересно Кстате да про молочку на сушке не понятно многие атлеты не уберяют её вообще а кто то урезает
@user-ud9gq2gx7z9 жыл бұрын
кстати сейчас практически нет пряников без вредных жиров... только одни нашел.. и с сушками думаю тоже самое..
@user-qm8hv9zt1n9 жыл бұрын
Зина, расскажи, пожалуйста про "псевдо" полезные продукты. То есть те, что все считают гипер полезными (в том числе для похудения или набора массы). Ты, конечно, упомянаешь эти продукты в разных выпусках, но очень хотелось бы обобщения
@flowerpink87359 жыл бұрын
зина спасибо тебе за твои интересные видео.хотелось бы от тебя увидеть видео о сладостях.какие менее безвредные.
@maggmargo9 жыл бұрын
марина кириченко Зефир и мармелад, еще безе, халва, козинаки. Но, они хоть и не вредные, но ооочень колорийные :)
@irina97825 жыл бұрын
Сушки и пряники есть и с маргарином, надо читать состав.
@sergiym11575 жыл бұрын
Последние пол года появились запоры(либо 1 раз в два дня, либо 2-3 раза в день по чуть-чуть).Заменил хлеб(кстати бездрожжевой) хлебцами из ржи и вот уже 5 день хожу в туалет раз в день и конкретно )). Воду пью с утра не менее 1,5-2 литра. Так что вот так.
@dubstep00079 жыл бұрын
Про варенье расскажите)
@svetkamakar43699 жыл бұрын
Зина скажите, а цельнозерновые хлебцы как???? Спасибо заранее...:-)
@Penilopa249 жыл бұрын
интересно мнение Зины о пищевых ароматизаторах)
@user-xz4gx4rc8z9 жыл бұрын
Зиночка подскажите про козинаки и зефир!!!)))
@user-yo1mf5rs1q9 жыл бұрын
Да, про зефир бы не плохо
@GeniusGenius7419 жыл бұрын
И халву
@The_red_Devil_79 жыл бұрын
Андрей Галданов прочитайте состав продукта , все сами сразу поймете,. 1.зефир состав: углеводы 79.8(Моно- и дисахариды 74,8 гр , Крахмал 5 гр , Зола 0,3 гр) health-diet.ru/base_of_food/sostav/961.php , 2.козинаки Общая калорийность козинак составляет 500-600 ккал на 100 грамм продукта. findfood.ru/product/kozinaki
@The_red_Devil_79 жыл бұрын
Roman Dogadin халва состав:Углеводы 54 гр(Моно- и дисахариды 41.5 гр , Крахмал 12.5 гр , Зола 1.8 гр) , Жиры 29,7 гр) , то есть смесь быстрых углеводов и жиров. Общая калорийность составляет 500-600 ккал на 100 грамм продукта. health-diet.ru/base_of_food/sostav/964.php findfood.ru/product/halva
@user-yo1mf5rs1q9 жыл бұрын
Таблицы это хорошо, но вывод из них какой? Есть смысл зефир есть после тренировки для энергитической подпитки организма, тем более что в нём обещают пиктин?
@AlexBel7128 жыл бұрын
Есть правильное овсяное печенье из Рыбинска! По госту-без маргарина на сливочном масле!
@jane33019 жыл бұрын
Спасибо! Про диету на яблоках / на шоколаде. Чем плохо худеть на одних яблоках. Какой шоколад выбирать, какие батончики (марс,спикерс) если застал голод?
@user-wl1kk6um5v9 жыл бұрын
Я не Зинаида,но...худеть на диетах вообще ничего хорошего не будет
@McArenS9 жыл бұрын
Галина Каземирова чем только не оправдаешь свою жирную тушку...
@jane33019 жыл бұрын
Это был не вопрос, это предложение по новым темам для видео. У меня ребенок начитался анорексичек, спит и мечтает о ножках -палочках и упорно пробует всякие такие диеты.
@The_red_Devil_79 жыл бұрын
Евгения А ну пусть тогда на безуглеводке сидит себе
@tveye19829 жыл бұрын
про морепродукты - мидии, креветки) Как выбирать?
@Paul-me36go9 жыл бұрын
Zina, mnogo poleznovo , chto s taliei , pchely protiv meda ?
@evgeniiapotemkina14643 жыл бұрын
«Дорогие мои»😆😁
@noceoremus35935 жыл бұрын
Зина офигенная. Мой типаж.
@MrDenkat9 жыл бұрын
Люблю ягодные лукошки
@user-kw4kw7yn5i9 жыл бұрын
Странно. Хлебцы нельзя, а сушки можно..неужели они сильно "жиже" хлебов
@user-ut5gq1th5w9 жыл бұрын
ЗИНАИДА
@anastasiaatamanchuk37158 жыл бұрын
ура)пряники можно)))))))
@VenenoDulce0078 жыл бұрын
Не было запоров от хлебцев. Пью достаточно.
@cipkopc7767 жыл бұрын
Шорханье бус - плохо влияет на качество звука(
@beethoven14479 жыл бұрын
Зина умница! Вместо Малышевой на 1 канал.
@laylamar30888 жыл бұрын
ребят, посмотрите сушки и баранки ОЗБИ.
@user-eu3rd6go1e8 жыл бұрын
Вы сказали, что в хлебцах не велик процент влажности в следствии чего у людей запоры, но сушки вы порекомендовали, как более менее полезный продукт . Как я знаю в сушках тоже малый процент влажности,но к запорам он не приводят, как хлебцы?
@laylamar30888 жыл бұрын
++++
@user-pm6fy5rp9e8 жыл бұрын
Какой запор))я по 6 пачек ел и всё нормально у неё может и запор
@user-lj9cz2zt7k4 жыл бұрын
Здравствуйте, Зинаида! Вы,как технолог, должны знать,что бездрожжевого хлеба не существует. В процессе выпечки хлеба дрожжи погибают под воздействием высоких температур,даже термофильные дрожжи. Бездрожжевой хлеб-это всего лишь маркетинговый ход.