Люди, чего вы все такие злые?! Добрее надо быть к окружающим, а не плеваться желчью через экран) Зина прекрасная женщина и мама, замечательный человек, и всеми упреками комментаторы выставляют дураками только себя. Спасибо!)

Чем больше будет данного материала, тем больше людей обратят внимание на то как они живут и чем питаются! Спасибо!

Многие спортсмены (и не только), которые завели свои каналы на youtube, поражаются какая злоба, зависть и неадекват исходят в комментариях от пользователей русскоязычного сегмента. Характерной чертой является переход на личность, оскорбление человека, выискивание и обсуждение его физических недостатков. Комментарии к этому видео, к сожалению, подтверждают это наблюдение.

Зина не слушайте никого тут и не читайте! Люди кто пишут плохое просто ограничивают себя в возможности изменить чтото в жизни своей и своих близких! Спасибо вам огромное! Жду видео с нетерпением! Дай вам бог здоровья!

Надо сказать, что салаты (блюда здорового питания) в сетях быстрого питания появились в меню совсем не от желания владельцев этих сетей накормить посетителей здоровой пищей. Цель данных блюд сводится к особенностям психологии человека, который зная о вредности данной пищи берет салат (или что-то подобное) и на основании этого тут же делает умозаключение, о том, что раз он ест здоровую пищу, то можно и добавить нездоровой (вроде как эффект компенсации). Проводились многочисленные исследования на этот счет, которые показали, что блюда здорового питания существенно увеличивают средний чек и количество вредных блюд - картошки, бургеров и т.п.

Спасибо каналу и Зиночке!!! Побольше бы ее видео . Очень приятная и интеллектуальная ведущая!!!!

Зина - молодчинка! Всё объективно и честно. :)

Зина, ну расскажите про жевательную резинку (без сахара, естественно), пожалуйста! Всем известно про гастриты и прочий вред для желудка, но нигде нет информации, влияет ли она хоть как-то на инсулин. Замечала, если пожевать жвачку на голодный желудок, то чувство голода на какое-то время исчезает, следовательно она как-то влияет на лептин.

Круто. Больше таких выпусков

Спб Вам Зинаида. Супер уроки.Я целыми днями смотрю и познаю мир заново. Спб за мотивацию к ПП.Дай Бог Вам здоровья и успехов. Жду новые выпуски.Меня интересует более подробно Спортпит и все все все баночки. Что нужно для начинающего,стоит ли пить Спортпит в начале занятий когда вес 130 кг.С чего начать.

Молодец Зина :) бсё классно и информативно :)

Отличное видео! Хотелось бы побольше таких роликов!

Зина спасибо Вам большое! Было бы очень здорово, если бы Вы смогли здесь попутно отвечать на вопросы!

Человек который целенаправленно идет в фаст фуд, его в последнюю очередь интересует полезность данной пищи! Дураку понятно, что ничего полезного там нет, главное что вкусно, собственно за этим туда и идут.

салат с тунцом в любом ресторане стоит до 400р,какой смысл ходить в макдак и брать два листика салата и пол помидорки за 200?

Зина спасибо большое! Действительно, ждем видео про сыры с нетерпением! Очень люблю сыр, не могу от него отказаться даже в спортивной диете. И еще вопрос, насколько ли вредно пить чай с молоком, 1 или 2% ным? Есть такая привычка. Но в остальном стараюсь придерживаться спортивной диеты

Спасибо Зина. Информативно

Зина , спасибо за очередную порцию информации !!! Ваше дело проинформировать и предупредить, а потом каждый сделает свой выбор сам за себя - засовывать в себя это или нет ...

Я не ем фастфуд, но нападки именно на Мак - смешны. О вреде фастфуда давно известно. Зато в Маке все стерильно. Подруга работала. Упавшее на пол сразу отправляется в мусорник. Без шапочки и спец формы на кухню никто не войдет. Без санитарной книжки на работу в Мак вас не примут. И сколько конкуренты не засылали туда своих агентов со скрытыми камерами - бесполезно. Просто американцы знают, что репутация - всё. Сэкономив три копейки, можно потерять миллиарды. Так что если уж выбирать из зол, я предпочту Мак или Старбакс.

Зиночка спасибо тебе огромное!!!!спасибо каналу за столь интересные и важные видео про питание!жду ещё с большим нетерпением!!!и да, для злобных людишек что пишут свои желчные комментарии - ваша тупость и злоба унижает вас ещё больше,жрите и дальше все подрят как свиньи на убой...

Спасибо большое, очень интересно и познавательно!!!

Было бы интересно услышать также правдивые факты о молочных коктейлях! Спасибо.

И в конце они все это сожрали..😎😉

Зина, ещё про МакФрури надо был рассказать)

это что получается - если я в свою котлету добавлю крахмала (сколько?), то она получится сочнее? какие минусы у этого действия?

Макдональдс это Г,,,, мы Русские едим только пельмени, квашенную капусту, картофель в мундирах и водкой запиваем. А качаемся в кузнях молотом или гирями.

Спасибо за интересный рассказ. А насчет пшеничной муки, перемалываем зерно сами.

Зина, спасибо большое за подробный разбор)много нового

Спасибо большое, Зинаида, очень полезная и ценная информация! Непонимаю, зачем ставить дизлайки или писать негатив...если вам не хочется слышать и принимать правду, то не смотрите и не сбивайте других с толку!

Спасибо за инфу, много нового. Прошу сделать передачу про суши и роллы

Спасибо. Хотя я и не любительница фаст-фуда. Но познавательно. Буду еще реже заходить в подобные места. Ведь лучше голодать, чем что попало есть. Берите с собой еду, друзья и будет вам счастье.))))

Хороший выпуск, спасибо Зина

Шикарный разбор!!! Благодарю!

Спасибо за рассказ

Молодец,информативно.Фаст-фуд не ем - не люблю, какой-то привкус у него, мне не нравится.(ИМХО домашняя котлета в разы вкуснее, хотя сыну нравится бургеры и прочая дрянь)

Спасибо тебе, Зина. Ты умница!

Спасибо большое! Очень полезное видео!

Спасибо Зина!))

как страшно жить...) отличное видео, но все равно буду время от времени ходить в рестораны ыстрого питания, иногда охота просто какую нить гадость вкусную сожрать)

Большое спасибо,за познавательное видео))

Зина,гамбургеры готовятся из говядины.свиной диафрагмы там нет.7 лет работала в этом заведении.Спасибо за ролик!

Зина молодец. Как всегда все подробно, толково.

Не ем такое ) Ибо у нас в городе нет такого. Видимо это + маленьких городов. Рыба из Озера , простой и дешёвый хлеб и т.д . Начинаю ценить то место где живу)

Зина, вам наверное очень весело все эти негативы читать иногда. Я вот смеялась долго над некоторыми комментариями. На сколько люди себя не уважают, чтобы такое писать. Ну кому не нравится - не смотрите! А мне лично хотелось бы узнать картошка фри, которая продается в замороженном виде, она наверное такую же термообработку прошла?

Сладкие газированные напитки вредны, а газированные минералки? Те же Ессентуки, углические? Польза или вред?

Спасибо огромное Зинуля!!! Пойду минировать МакДональдс, чтобы детеныши больше не просились дряни покушать!

ЗИНА- А ЧТО ВЫ СКАЖИТЕ О ЯИЧНОМ БЕЛКЕ В БУТЫЛКАХ.

Вот посмотрел и аппетит пропал)видио супер

молодец! побольше бы такой инфы!

Не нужно придумывать себе имитацию жизни, типа сходим в макдональдс с доченькой и купим там салатик, который продается в 100% других заведений, да еще и без заправки. Мама, мама а можно гамбургер, хочу буть как все дети ! Можно доченька, только я булочки и катлету с него выну, соскребу соус и оставлю тебе лист салата и 2 кольца лучка, но это все равно гамбургер. О чем вообще этот выпуск ? Посыл 1 жрите зелень, фастфуд не ешьте, если вы так живете то не придумывайте себе походы в макдональдс за вкусной и здоровой пищей. Каждый идиот живущий не в своем придуманном мире знает, что вся пища в макдаке вредная и ему принципиально плевать на каком масле готовится картошка фри. Поэтому он сознательно идет туда именно за вредной пищей, раз в 2 недели, раз в месяц, просто, как отдушина, ну хочется иногда.

про напитки не понял, имеется в виду Кола? а молочные коктейли?

Все очень классно !!!!

Что хочу сказать, было бы не плохо перевести все употребляемые спикером термины.

может знает кто-нибудь какое у Зинаиды образование? Просто очень грамотно рассказывает и интересно откуда такие знания!

так переклеивают время изготовления)) на ютубе есть ролик с этой темой

Зина сама выглядит аппетитно )))

Зина Вы молодец! Все правильно рассказали! Кому надо все услышали и все правильно поняли, а кому не надо милости просим в макдональдс ;)

Зина офигенна!

если салат свежеприготовленный не значит что он свежий!

Зина умничка все верно говорит

Боже, она прекрасна!

Всё чётко и по теме, даже спустя 2 года) Вот вам и разгадка империи фаст фуда, а так же ответ на вопрос, почему большинство Американцев страдают от ожирения.

Отличное видео! По поводу жира в котором жарят Вы правы, его меняют 1 раз в 2 -3 дня. Так что этот жир нереально гадость гадкая.

Молодец, Зина. КЛАССНЫЙ видос. Ты очень красивая.

очень полезно. спасибо

Насколько я знаю, булку обрабатывают карамелью с внутренних поверхностей, для того, что бы она не мякла)

М i`am lovin`it ! М я это люблю ! М я це люблю !

Меня одного раздражает её махание правой рукой с поднятым указательным пальцем?

забавно слушать все эти рассуждения про макдональдс,учитывая то,что 90% пищи,продающейся в магазинах, выращено с использованием химии. Откройте свою ферму -только тогда у вас будет натуральное мясо,молоко и овощи.

Спасибо вам большое

А про макароны есть видео?)

Я в Макдональдс не хожу вообще, не понимаю этой моды, но и колбасу и т.п. тоже не ем с хлебом

Я непонял, а зачем ходить в Макдоналс за одним салатиком для дочки, непроще ли дома это сделать))) А если типа, тусовки и как это круто, то нужно и детей воспитывать так, что это все отстой полный. И чтобы им небыло стыдно перед ровестниками, что они типа не ходят туда или не ели чего-то такого вкусненького, тоже нужно научить, чтобы достойно и с ГОРАЗДО БОЛЬШЕЙ ГОРДОСТЬЮ отвечали - МНЕ ЭТО ДЕРЬМО НЕ ИНТЕРЕСНО!

я уже давно там не питаюсь) раньше только в путь ел бигиейсти..по 2 штуки)) а как же спортсмены некоторые едят эти гамбургеры? после соревнований?!

" у мужа выхватывайте из рук и в урну, а детей вобще не подпускать" а самим можно)) Ну а если серьезно, то советую Зине не говорить разные неизвестные слова, а то вобще все перепугаются и боятся будут. А как по мне так не так все страшно, есть можно, но только если очень хочится главное не часто.

Вот Здорово, я жду Коломейцева с пептидами, а тут Зина.................

Хороший ролик

да лан, парням можно там питаться)

И её вопрос,что можно есть?-Зина РуденкоXD

Никогда не ел картошку фри)

Зина Руденко советует обезжиренный творог, кальций из которого без жиров почти не усваивается? Ну да, отличный совет. После ее слов о том, что белый рис не стоит употреблять вообще и это сплошной крахмал - она для меня потеряна.

Салаты тоже надо есть в сезон, когда там все витамины. Да и вообще жевать куриные грудки с гречкой тоже не вкусно. Надо едой наслождаться

в маке поела изредка по пути бо негде более удобно заскочить поесть.. полгода не прошло.. как панкреатит и еще цепочку болячек заработала.. мешающих спать по ночам тупо от боли.. раньше не по пути было.. никогда туда даже не заглядывала..и жила не тужила..

если не вреден только салат то какой смысл из-за одного салата ходить в МАК.

Зина,)) признавайтесь,)) после эфира поди все слопали? да?,Да?=)))

Удиви меня на... Один хрен вкусно, а значит жрать будут. Это как наркотики: вредно , но кайфово ...

про фастфуд не удивлен, законы надо менять и заставлять писать все на упаковке

"из туалетной бумаги" 😂😂😂😂

ешьте гречку с чёрным хлебом запевайте водой и будет вам счастье

в этом видео такая красивая и нарядная :)

в маках теперь нет салатов :(

У этой женщины ужасно надоедливая и неуместная жестикуляция, простите но факт, посмотрел 4 минуты - не выдержал....

Реклама кфц и макдака?

Так все же категорично или ни кому?

зачем идти в "фастфуд" за салатом? какой смысл?

Но Зина молодец!

ахах, салаты перебивают)))

урок химии)

интересно, на неё в суд подадут?

Надо было просто в лабораторию всё это отнести и проверить сколько там и чего