Невероятные плечи, как их качать - Станислав Линдовер!

  Рет қаралды 2,873,367

Body Mania

Body Mania

9 жыл бұрын

Канал Алексея Столярова - / @fitnessstoliarov
Группа BODY MANIA ВК - body_mania
Группа Faceebok - / bodymaniaa
Instagram - / body_mania
Невероятные плечи и как их качать - Станислав Линдовер

Пікірлер: 1 800
@whitemen9144
@whitemen9144 8 жыл бұрын
Классные плечи, хорошая речь, прекрасные манеры! Смотрел с удовольствием! Однозначно - Лайк!!!
@OlegBeak
@OlegBeak 4 жыл бұрын
@Игорь Попов сиди дальше на диване и пиши подобные комментарии, злой на весь мир школьник
@jaysonli1366
@jaysonli1366 4 жыл бұрын
@Игорь Попов Согласен, ибо нех слушать вообще химиков, когда качашься натурально.
@SAYKOgm
@SAYKOgm 4 жыл бұрын
@@jaysonli1366 а нахуй слушаешь тогда?
@user-uq9yv1mc3d
@user-uq9yv1mc3d 3 жыл бұрын
@Игорь Попов Явно видно, что у него серьезно деформирована носовая перегородка. Я искренне желаю Вам не столкнуться с этой проблемой.
@user-uq9yv1mc3d
@user-uq9yv1mc3d 3 жыл бұрын
@Вадим Филипов А если серьезно? Что там с клапанами? Я делал УЗИ сердца. У меня провисание клапанов обнаружили. Сказали - это у многих.
@user-eq4lx2sh8x
@user-eq4lx2sh8x 5 жыл бұрын
Уважаю этого мужика за ум. Всем советую качать мозги, чтоб правильно качать мышцы
@user-qc9jv5ot4w
@user-qc9jv5ot4w 3 жыл бұрын
Согласен)Вижу ,что это еще не до всех дошло)
@ProharDmoD
@ProharDmoD 3 жыл бұрын
а как их качать? мозги?)
@mikhailsulimenko2976
@mikhailsulimenko2976 3 жыл бұрын
То есть до уровня "не давать советы, о которых вас не просили" ещё не накачали свой моск?
@user-uf1pg9nx4p
@user-uf1pg9nx4p 3 жыл бұрын
@@ProharDmoD видимо химарь будет нас учить натуралов как тренить плечи(мышцы) а Селуянову респект и добрая память
@alexandrlomov3210
@alexandrlomov3210 3 жыл бұрын
И правильно принимать качественную фарму и не. Пиз**ть что ты не химик.
@user-fz7mt5db6j
@user-fz7mt5db6j 9 ай бұрын
Попробовал сегодня после просмотра видео данный подход к тренировке - итог выше всяких похвал. Буду пересматривать полностью весь подход к тренировочномку процессу. Огромное спасибо, Станислав Александрович, за ваши советы. После 45 вставать под веса уже не тянет, стараешься минимизировать травмы. Ещё раз огромное спасибо и такое же огромное уважение к вам.
@Alex_Kutusov
@Alex_Kutusov 4 жыл бұрын
Я человек простой - вижу Линдовера, ставлю лайк.
@user-nu6tz9jk6z
@user-nu6tz9jk6z 4 жыл бұрын
Я чел. Тоже простой , вижу Лендовера , иду дрочу ..... 😀😀😀
@user-qy6zk1dj4z
@user-qy6zk1dj4z 4 жыл бұрын
Прошло 4 года, а люди все ещё пересматривают старые ролики боди мании)
@user-uw8rf9ng9g
@user-uw8rf9ng9g 3 жыл бұрын
Спасибо Станиславу за понятность и ясность объяснений. Но ещё более важно, что он делает свое дело с чувством радости,😊 благодарности и уважения к зрителю и другим спортсменам!!! Хороший пример для нашего времени👍.
@user-vc7wn9ee8t
@user-vc7wn9ee8t 4 жыл бұрын
Вот это объяснение! Четко, лаконично и спокойно. Большое благодарствие))) Нашел ответы на свои вопросы))
@sarbasov
@sarbasov 2 жыл бұрын
6:05 жим штанги вверх 8:40 тяга штанги к подбородку средним хватом 13:14 махи, разведения, разводка гантелей 14:04 махи гантелей сидя, задняя дельта 14:49 разведение рук в тренажере бабочка
@acetones
@acetones Жыл бұрын
14:49 разведение рук в тренажере бабочка
@sarbasov
@sarbasov Жыл бұрын
@@acetones спасибо, добавил
@za-kadrgames7840
@za-kadrgames7840 Жыл бұрын
Спасибо, какрас искал во время тренировки
@user-ic7nd9ux2e
@user-ic7nd9ux2e 2 ай бұрын
Спасибо
@user-hv7yv5um6n
@user-hv7yv5um6n Жыл бұрын
Станислав, большое спасибо за демонстрацию и чёткое разъяснение тренировочного принципа и упражнений. Браво!
@user-lq2xp7tp7c
@user-lq2xp7tp7c 9 жыл бұрын
Эх....Смотря на Стаса никогда не перестаю удивляться на сколько человек знающий анатомию тело,как умно подходит ко всему!!!Правда большое СПАСИБО вам Станислав за то что вы вдохновляете меня да и многих таких же рябят как я...Есть к чему стремиться...
@timetoplayforce
@timetoplayforce 8 жыл бұрын
Я бы потренировался в паре с Линдовером! Уважаю этого дядьку.
@user-bv6dv6jd4f
@user-bv6dv6jd4f 2 жыл бұрын
Может он и дельные вещи говорит, но натуральный бодибилдинг не равно бодибилдингу на фарме, чем этот товарищ сразу выдаёт себя
@hiki691
@hiki691 2 жыл бұрын
@@user-bv6dv6jd4f ну как бы это одно и тоже , или ты думаешь что фарма меняет работу нашего организма?
@user-nl6hp8ct9t
@user-nl6hp8ct9t 2 жыл бұрын
@@hiki691 конечно меняет)
@hiki691
@hiki691 2 жыл бұрын
@@user-nl6hp8ct9t какбы нет, функции на другие не меняются, хотя что таким людям докажешь
@user-xb7te6zp9h
@user-xb7te6zp9h 2 жыл бұрын
@@user-nl6hp8ct9t нет не меняет, ускоряет да, но толку от ускорения синтеза белка, если к примеру у тебя нет денег чтобы пить тонны протеина креатина и правильно разнообразно и качественно питаться поддерживая анаболические процессы в организме?
@user-hx6js3ml8c
@user-hx6js3ml8c 5 жыл бұрын
Всё понятно и по теме, без лишней воды. Спасибо!
@idristahirzade8695
@idristahirzade8695 3 жыл бұрын
Благодарю вас Стас каждый день я от вашего трентровка смотрю и занимаюсь спасибо ,действует ....дать Бог вам здоровья и счастья
@AlexSanDeGavry
@AlexSanDeGavry 9 жыл бұрын
Пасибки. Линдовера, всегда приятно послушать и посмотреть.
@VladimirChebanenkowt
@VladimirChebanenkowt 5 жыл бұрын
Извини , если есть свободное время, зацени мой канал. просмотр) подписка)Благодарю
@MaratDaylbai
@MaratDaylbai 3 жыл бұрын
Сейчас он выглядит как кусок дерьма
@NoName-nl3gt
@NoName-nl3gt 3 жыл бұрын
@@MaratDaylbai а ты думала он всегда всю жизнь будет на пике?дурочка
@MaratDaylbai
@MaratDaylbai 3 жыл бұрын
@@NoName-nl3gt пиши по теме и не пиши не по теме, я так не думал жертва полигона
@wiktorwasin7773
@wiktorwasin7773 9 жыл бұрын
Очень убедительная лекция. Дельты - божественные !!!!, да и цепь мне нравится :-)
@AMKhyli
@AMKhyli 6 жыл бұрын
Станислав, огромная благодарность вам и каналу за эту информацию. Да и вообще за то что вы делаете.
@armenavoyan8867
@armenavoyan8867 5 жыл бұрын
Реально серьезный и грамотный мужик. Много занимаюсь по вашей технике. Так держать и жду новые видео.
@MrPirotis
@MrPirotis 9 жыл бұрын
Спасибо за видео и за работу которую Ваша команда делает для нас.
@user-fe4ce8ue5h
@user-fe4ce8ue5h Жыл бұрын
Линдовер красавчик!!! Серьёзный чел!!! Всем здоровья
@Ingvar2812
@Ingvar2812 7 жыл бұрын
Сколько всего не смотрел, а Линдовера приятнее всего смотреть. Грамотно, приятная речь, без нецензурщины. Всегда улыбает, что когда говорит серьезные вещи, у него голова качается)))
@user-bo8ks5mm5z
@user-bo8ks5mm5z 2 жыл бұрын
Сегодня первый раз по этой схеме занимался! Огонь, жжение, отказ, объём в общем супер ощущение!!! 🔥🔥🔥🔥🔥
@ChistoAlexPro
@ChistoAlexPro 8 жыл бұрын
Одно из лучших видео все подробно более менее понятно красавчик мужик.
@user-ls6vn5vz8f
@user-ls6vn5vz8f 7 жыл бұрын
Очень приятный человек! Классно и популярно все объясняет!! Молодец!!!
@blekgrizli
@blekgrizli 2 жыл бұрын
Огромное СПАСИБО Станислав. Очень объективно, понятно и формативно. Ещё раз СПАСИБО. 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
@user-dk4pg3ji8r
@user-dk4pg3ji8r 4 жыл бұрын
Линдовер красавчик очень нравится смотреть видео с этим спортсменом ,умнейший и добрейший человек,что видно по его форме и манере общения.
@user-fi3bw2rp6p
@user-fi3bw2rp6p 2 жыл бұрын
Попробую на ближайшей тренировке. Это однозначно менее травмоопасно, чем работа с большими весами!!! Лайк за идею и за видео!!!
@Lefuciy
@Lefuciy 9 жыл бұрын
Станислава всегда приятно слушать. Спасибо большое за видео.
@VladimirChebanenkowt
@VladimirChebanenkowt 5 жыл бұрын
Извини , если есть свободное время, зацени мой канал. просмотр) подписка)Благодарю
@As_Vi
@As_Vi 5 жыл бұрын
Начал тренинг, и смотрю как что лучше и понимаяю , каждому подбирать нужно свое! как те даже антибиотики при болезни. Станислав видно что человек думающий и и умеет разьяснить смысл тренинга, буду пробывать. Спасибо.
@user-yj7lz2js4d
@user-yj7lz2js4d 3 жыл бұрын
Как всегда на высоте.Грамотный спортсмен.Все доходчиво, всё по полочкам.
@user-nc3cj9xp4l
@user-nc3cj9xp4l 8 жыл бұрын
Великолепные упражнения,многие сам перепробовал,всё очень круто
@temmusic5261
@temmusic5261 3 жыл бұрын
Вот это лапы у вас батька! Спасибо за очень ценную информацию! Вы просто отец-bodystyle
@user-iq3xv3bl8o
@user-iq3xv3bl8o 5 жыл бұрын
Человека просто приятно слушать. Хорошо, интересно, доходчиво рассказывает.
@Magi25_
@Magi25_ 2 жыл бұрын
Лайк от меня манера объяснения очень хорошая не финтует злоумными словами доступно, понятно👍👍👍
@powermuscles3212
@powermuscles3212 5 жыл бұрын
Спасибо огромное, вот сразу после просмотра побежал в зал проверять, И действительно тренировка очень результативная. Будте здоровы, всём добра!
@user-lv2th8ow2h
@user-lv2th8ow2h 2 жыл бұрын
За 3 года есть результат?
@powermuscles3212
@powermuscles3212 2 жыл бұрын
@@user-lv2th8ow2h причём неплохой
@igorche5609
@igorche5609 8 жыл бұрын
Стас огромное спасибо. из за травмы спины пока делаю бицепс и трицепс, т. к. с большим весом никак это подошло как раз. отлично помогает, форму не потерял да и мышци растут.Попробую когда поправлюсь в зале. Всем силы!!!
@maskofthefather3138
@maskofthefather3138 Жыл бұрын
ну и выросли мышцы?
@user-ew4hh9vs1j
@user-ew4hh9vs1j 4 жыл бұрын
Первый раз смотрю про плечи с настоящими ПЛЕЧАМИ ... СПАСИБО !!!
@user-xz1sg6ww1r
@user-xz1sg6ww1r 4 жыл бұрын
Станислав ты крут! Твои программы реально работают! Смотрю твои ролики в захлёб! Применяю твои программы на практике! Очень круто, и самое главное это работает! Ты Профессионал с большой буквы!
@centr-n1
@centr-n1 Жыл бұрын
Сразу слышно,что человек 20 лет не на диване лежал. Причём речь не о больших мышцах, а о глубоких знаниях👍
@vovaleksandrov1207
@vovaleksandrov1207 4 жыл бұрын
Работаю по программе Станислава, это временные паузы между подходами и упражнениями, супер! никакого перенапряжения и болей в мышцах и суставах... питание свое, результат превосходит ожидания! Не зря доверился советам! Спасибо каналу Body Mania и Станиславу в частности!
@Xxx-ys3ck
@Xxx-ys3ck Жыл бұрын
Добрый день! Как можно получить его программу? Мне его идея и толкования тоже по душе
@user-mt1yx9og2n
@user-mt1yx9og2n Жыл бұрын
@@Xxx-ys3ck у него сейчас свой канал. Там есть контакты.
@brizz511
@brizz511 4 жыл бұрын
Станислав 👍 респект. Чем меня зацепил канал, так это тем что многие процессы объясняются с точки зрения науки а не на уровне предмет типа "болит значит растёт "))
@user-dx6xz2uv9y
@user-dx6xz2uv9y 7 жыл бұрын
действительно мужик толковый, и говорит складно и по делу!
@andreychehovich1526
@andreychehovich1526 6 жыл бұрын
Слушаю и постоянно на бицуху отвлекаюсь, нереально… красиво!
@user-oe2ss1dk9l
@user-oe2ss1dk9l 2 жыл бұрын
Комик Сергей Орлов говорило про тебя , качки нравятся другим качкам)))
@Pragarovartai666
@Pragarovartai666 6 жыл бұрын
Умный мужык! Спасибо за советы!
@xcoachtv399
@xcoachtv399 4 жыл бұрын
Мне нравится твой подход между упражнениями 8-10 минут и "общаемся".🤔 Что-то в этом есть, ради развития попробую что-то новое😎
@emelops8446
@emelops8446 5 жыл бұрын
Стас ты человечище. Спасибки, реально клёвый выпуск
@VictorSchastlivchik
@VictorSchastlivchik 8 жыл бұрын
вот это банки. Благодарю, совет отличный, будем применять, тем более что пока дома штанга небольшая
@armanbadalian
@armanbadalian 8 жыл бұрын
1. Отличное качество мускулатуры. 2. Приятно слушать ))
@castomgarage6886
@castomgarage6886 2 жыл бұрын
Браво, Станислав! Очень хорошо всё объяснил!
@vitalijchivanov5943
@vitalijchivanov5943 4 жыл бұрын
Tакие мужики просто заслуживают харизму, простой и никакого пафоса. Приятно слушать RESPECT
@user-bs7is8du5s
@user-bs7is8du5s 2 жыл бұрын
Спасибо, Станислав!!! УмнО, практично, действенно , здорОво!!! ЛАЙК, ПОДПИСКА!!!
@ttahat
@ttahat 5 жыл бұрын
Интересно слушать, грамотно рассказывает по данной теме
@user-hq3ii8ev7z
@user-hq3ii8ev7z 4 жыл бұрын
Действительно сильные вещи говорит! Красавчик! Я на себе сейчас пробую его методику. И результат радует.
@derekcollins9739
@derekcollins9739 3 жыл бұрын
Спасибо, мне очень помогли эти упражнения. Узнал много нового!
@armanbadalian
@armanbadalian 8 жыл бұрын
Станислав дело говорит! Очень грамотный бодибилдер, приятно слушать его.
@vladasss
@vladasss 5 жыл бұрын
Арман Бадалян Это просто ты идиот, поэтому любая ахинея которой тебя заливают тебе кажется грамотной.
@user-nq3kt7bd7p
@user-nq3kt7bd7p Жыл бұрын
Очень необычно и кайфово , сейчас повторяю эту тренировку и мышцы огонь !!! Мне очень понравился такой подход и самое главное что минимальный риск получить травму 👍👍👍
@user-ql3oy8bz2l
@user-ql3oy8bz2l 2 жыл бұрын
Блестящие видео уроки. Благодарю. Вдохновляет
@user-cr3np6fg4o
@user-cr3np6fg4o 3 жыл бұрын
Станислав здравствуйте, спасибо и поклон ! По возможности,покажите программу на остальные группы мышц ! Планирую следующий курс именно на вашей программе и рекомендациях , с техникой в зале помогут . Александр г. Воронеж
@user-of2hw1eu3x
@user-of2hw1eu3x 8 жыл бұрын
Читаю комменты, офигеваю, сколько же г...на в людях. Посмотрел видео позавчера, вчера попробовал его методу, сегодня плечи болят так как будто я раньше их просто игнорировал. Трапецию тоже зацепил правда, но видать не все правильно и технично делал. Спасибо Станислав, очень познавательно, и слушать вас приятно - четко и по делу.
@DimaProsto
@DimaProsto Жыл бұрын
И что в итоге с плечами ?
@Wagner_team2017
@Wagner_team2017 2 ай бұрын
​@@DimaProsto всё еще болят, наверное)))
@paulotarini5229
@paulotarini5229 4 жыл бұрын
Очень интересное устройство зала.) По принципу арены. Тяж внизу, а на втором этаже легкотренажёрка, причем развёрнутые во внутрь, делая занимающихся зрителями. Вот и включение дополнительной мотивации для тягающих гантельки перед женским полом на беговых дорожках.))
@maganov2172
@maganov2172 4 жыл бұрын
Было приятно, спасибо Станислав...👍💪✋
@galina8991
@galina8991 5 жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо большое Станислав! Только мясо и железо! А также камни и вода!
@user-wr8pu5zl6e
@user-wr8pu5zl6e 8 жыл бұрын
классный мужик все по делу)
@LanskyLA
@LanskyLA 7 жыл бұрын
да, и он огромный, значит его система работает. Интересно, а можно набрать хотя бы половину от этих мышц без всякой спец еды и препаратов? Живя нормальной жизнью и не заработать при этом хронические болячки?
@naturalbodybuilding3025
@naturalbodybuilding3025 7 жыл бұрын
Вот для таких комментов я и создал канал. Отвечаю: можно. Можно развить свои мышцы настолько, наскольке это обусловенно твоей генетикой. Можно свести % жира к 10-12 и твоё тело будет выгл.оч. атлетично, пусть и без таких огромных мышц как у Стаса. Физически при этом работая - крайне сложно, нужно просто выкроить себе достаточно времени для восстановления ну и еду с собой брать нормальную на работу, а не бутеры из белого хлеба, маргарина, жёлтого сыра, колбасы, кетчупа и майонеза ;-))
@user-lc6nl9rh2l
@user-lc6nl9rh2l 7 жыл бұрын
+Natural Bodybuilding тогда можешь ответить что у него с левой рукой
@user-fz4rz2io5d
@user-fz4rz2io5d 7 жыл бұрын
+Ржачные приколы несчастный случай вроде феерверк запускали и оторвало часть левого предплечья
@user-xi6bv2hf6x
@user-xi6bv2hf6x 7 жыл бұрын
Ржачные приколы порванный бицепс,он сам же говорил
@user-li2vw8pu1d
@user-li2vw8pu1d 7 жыл бұрын
Спасибо, Станислав! Попробовал, ощутил результат. Жаль, что информация так поздно попала в руки, мне бы ее лет 10 назад!
@mebel_PRO_Kiev
@mebel_PRO_Kiev 3 жыл бұрын
Спасибо Вам за труды и потраченное время. Оператору за качество картинки и звука.
@user-zn3tc3kp3h
@user-zn3tc3kp3h 3 жыл бұрын
Да, у Стаса очень красивое тело! А дельты - просто на загляденье! И объясняет отлично, - просто и понятно...Ребята, берём на вооружение!Спасибо каналу и лично Стасу!😍👌💞🙏👋‼
@fitnessstoliarov
@fitnessstoliarov 9 жыл бұрын
Классная серия.
@mr.apelsin.1085
@mr.apelsin.1085 3 жыл бұрын
Оу столяров
@user-lg2un8um8q
@user-lg2un8um8q 3 жыл бұрын
Та да
@kydaxzenitov7706
@kydaxzenitov7706 3 жыл бұрын
Ты еще жил 5 лет назадЮ
@vladgon4arenok967
@vladgon4arenok967 3 жыл бұрын
сики сики
@alexxxandrstatbeats6154
@alexxxandrstatbeats6154 3 жыл бұрын
Хах, вот кем он вдохновлялся....
@grafomanoff
@grafomanoff 8 жыл бұрын
Крутой мужик Линдовер. Без пафосак типа Бадюка, без самокрасования как Борисов и прочие. В общем, молодец
@user-yc9mh6jc8q
@user-yc9mh6jc8q 2 жыл бұрын
Спасибо Вам , хорошая информация , думаю многие об этом не когда не знали !
@user-ox5hh1fx5v
@user-ox5hh1fx5v 2 жыл бұрын
Грамотно и доходчиво объясняет, и сам является хорошим мотиватором.
@user-gt2ge7hj6y
@user-gt2ge7hj6y 3 жыл бұрын
Да, дэльты просто шикарные, попробую тренироваться по методике автора, спасибо большое.
@DimaProsto
@DimaProsto Жыл бұрын
Был результат ?
@Speeeeedmasterr
@Speeeeedmasterr 5 жыл бұрын
Красавчик он , без лишнего пафоса и понтов
@user-ym3qb9qu3v
@user-ym3qb9qu3v 2 жыл бұрын
Стас спасибо за Вашу работ, отличный контент.
@user-lv3kh6uh1j
@user-lv3kh6uh1j Жыл бұрын
Здравствуйте! Мне 47. Где Вы были, когда мне было 16😂😂😂. Вы просто мастер своего дела! С уважением! Здоровья Вам, делитесь своими знаниями! Спасибо!
@naturalbodybuilding3025
@naturalbodybuilding3025 8 жыл бұрын
Гонят и гонят на Стаса, а видосик уже пол-лимона просмотров (31.03.2016) и 7387 лайков vs 148 диз. Позволю себе тут высказать своё мнение, как натурала с примерно 5-6-летним стажем. Итак, я много просмотрел Борисова, Шреддера, Гифтед, Манию, Мышцы.эрэф и другие известные каналы (в т.ч. зарубежные) о том, как качацца (как и многие тут) и из каждого я нашёл что-то для себя, опробовал разные методиги. От Шреддера я взял себе на заметку, что для выработки своих хормончиков натуралу нужно жать, тянуть, приседать (и др. скажем так, полубазовые - многосуст. упр.) с большИми весами на небольшое числов повторов (5-8). От Борисова я узнал очень много интересных нюансов по разным мышцам и упр. на них, разные техники, спасибо ему за такие длиннные и супер-подробные сюжеты, а также от него появилась идея ввести периодизацию, но не совсем такую, как говорил он, вот такой вот я самоделкин-кочок-любитель ;-) Многие 'большие' качки, как Стас, твердят, что многоповторный пампинг, кровушка, жжение, короткие промежутки между подходами - вот ключ к успеху! И РЕШИЛ СОВМЕСТИТЬ Значит, моя треньпрога состоит из двух циклов: 1) В старом добром стиле no pain - no gain на 5-8 повт. стараясь каждый месяц хоть 1-2.5кг добавлять к уже и так нормальным таким раб.весам, допускаю умеренный читинг, помощь других мышц-синергистов, т.е. нагружаю организм весь в целом тяжёлой базой (и не только, но главную роль здесь играет она). 2) Макс. концентрация на мышечных ощущениях, идеальная билдерская техника, 'смишные' веса в основном на 12-15, а также в некоторых случаях на 20-30 повт. Итог: очень доволен в первую очередь разнообразием!!! Также, чувствую как хорошо ЦНС отдыхает во время 2 цикла после работы на пределе в 1. Прогресс? Практикую эту схему относительно недавно (пару месяцев), но уверен, результат не заставит себя ждать, вон уже сдвинулся с мёртвой точки массы тела 90-93 кг, уже весы показывают от 94 до 96. Пусть с жирком, но главное, чтоб ещё и ещё мясо росло и росло! Знаю, уже в неплохой довольно-таки форме, но тоже знаю, что это ещё далекооо не мой предел! Качата, пробуйте разные способы тренировки, не бойтесь! Главное, следите за здоровьем, чтобы не надорвать себе чего-то ;-)
@naniq1021
@naniq1021 8 жыл бұрын
скиньте сюда свою тренировочную программу
@alexandtrofim5964
@alexandtrofim5964 7 жыл бұрын
а как совмещаете циклы можете сказать? в далеком 2000-м читал о программе от Великого Рона, так вот он пропагандировал пару недль тяжелого тренинга, а потом пару недель пампинга.
@alexandtrofim5964
@alexandtrofim5964 7 жыл бұрын
Савелий Матросов Смахивает на методу Стюарта МакРоберта
@reismailov5928
@reismailov5928 7 жыл бұрын
Какой прогресс от цикличных тренировок на данный момент?
@user-vd5mv4ud6d
@user-vd5mv4ud6d 7 жыл бұрын
Тоже смотрю всех. кого перечислил. и от каждого, что то берешь. но пока я в поиске. Удачи тебе
@user-lz1pf5zb4x
@user-lz1pf5zb4x 9 жыл бұрын
Всё толково и по делу - молодец!
@user-pv8oh9vk1i
@user-pv8oh9vk1i 5 жыл бұрын
Как приятно смотреть и слушать) без лишней показухи,все по делу🤗👍
@user-oo6yv9kd1q
@user-oo6yv9kd1q 5 жыл бұрын
Информация полезна!! Благодарю.
@PhonesOnaDailyBasis
@PhonesOnaDailyBasis 8 жыл бұрын
Классный чел ! Приятно было послушать.
@grandSa183
@grandSa183 5 жыл бұрын
Всегда смотрю на него он так говорит как будто в последний раз мысли в другом месте
@vitaliyshkirko6958
@vitaliyshkirko6958 7 жыл бұрын
Стас , пишу ОТ имени своего друга, он занимался с 1996 г. силовыми тренировками и пришел к плато. Но благодаря твоим рекомендациям, он перешел к статодинамике и случилось ЧУДО!!!
@user-bx5ps7vx9k
@user-bx5ps7vx9k 3 жыл бұрын
Станислав, ты абослютно прав. Я уверен твоя методика применяется большинством билдеров (но они об этом молчат). Тебе респект!!!
@Dimitry-
@Dimitry- 5 жыл бұрын
Станислав спасибо за видео! Как всегда очень грамотный системный подход к ББ. Плечи всегда были моим слабым местом. НО! С удивлением понял, что по технике тренирую дельты правильно. Только вот до этого был склонен к низко/средне повторному варианту (6-12 раз). Буду пробовать 15-25
@waaaaaash
@waaaaaash 2 жыл бұрын
Как результат
@Beleynir
@Beleynir Жыл бұрын
@@waaaaaash Никак. Бросил зал 3,5 года назад, бухает пиво и разжирел 😂
@CallmeROFUS
@CallmeROFUS 9 жыл бұрын
У Линдовера реально красивые плечи! Хочу такие же)
@user-sb6dj9lq4o
@user-sb6dj9lq4o 3 жыл бұрын
Плечи...огонь...👍ОНИ сложно прорабатываются
@nbushuleac6407
@nbushuleac6407 Жыл бұрын
Спасибо дорогой, дай Бог тебе здоровья
@user-qk5et3lx8s
@user-qk5et3lx8s 3 жыл бұрын
Самый лучший и интеллигентный спортсмен и блогер! Станислав!!! 1000 лайков
@jahzoviy260
@jahzoviy260 9 жыл бұрын
Синтол нереально ставить на постоянной основе, а Станислав всегда выглядит так. Гребаные теоретики.
@d3m3ru
@d3m3ru 9 жыл бұрын
да он просто тесто с маслом в плечи бахает и все этого достаточно
@Dino18Mixxx
@Dino18Mixxx 9 жыл бұрын
***** он через время рассасывается.
@user-ev8pv2gb9x
@user-ev8pv2gb9x 9 жыл бұрын
Артем Федулов На всех фото и видео Линдовера передняя дельта сечется, а вот задняя и средняя постоянно залиты, что косвенно может свидетельствовать о применении синтола. Стопроцентно это конечно утверждать нельзя, но уж очень похоже на него, дельты выглядят неестественно. Если все остальное сечется и рельефится, то почему эта часть тела залита?
@VladimirSafonov
@VladimirSafonov 7 жыл бұрын
генетика
@Vito1975able
@Vito1975able 6 жыл бұрын
Фармакология это.
@user-gr5zv1ue5z
@user-gr5zv1ue5z 5 жыл бұрын
Я качок простой, вижу Линдовера, ставлю лайк.
@user-jd1vs7ev3q
@user-jd1vs7ev3q 5 жыл бұрын
Молодец Станислав приятно смотреть, занимаюсь более 15 лет узнал много нового.
@Kot0078
@Kot0078 4 жыл бұрын
Очень грамотный и тактичный мужик. Все в тему.
@user-eo8df5ml1i
@user-eo8df5ml1i 5 жыл бұрын
Линдовер, а ты складно звонишь 😊. Буду смотреть тебя
@user-ff4ek2xc8d
@user-ff4ek2xc8d 9 жыл бұрын
Хороший выпуск Уважаю этого спортсменна!
@RK-qs6sh
@RK-qs6sh 4 жыл бұрын
Грамотно , доступно и без понтов )
@filtron2
@filtron2 5 жыл бұрын
Дальше я стал экспериментировать с фармой и вот произошло чудо !!!
@user-up2bh6uq1q
@user-up2bh6uq1q 5 жыл бұрын
Пять балов!!! Долго искал этот путь. По наитию догадывался, но правильное применение не знал. Спасибо Станислав! А про фарм. Предыдущему оратору. Если сожрать всю химию лежа на диване, то так и останешся критиком заплывшим жиром)))
@VPX77X
@VPX77X 4 жыл бұрын
Виталий Шот работает многоповторка на плечи?
@user-gf2kp1sg7z
@user-gf2kp1sg7z 3 жыл бұрын
все четко лаконично и понятно! и самое главное работает!
@parvizmirzokhakimov8460
@parvizmirzokhakimov8460 5 жыл бұрын
Бодрый выпуск Спасибо Линдовер чёткий Респект
@user-gj4sx3vs3b
@user-gj4sx3vs3b 8 жыл бұрын
Вот где действительно человек красит место
@ElenaMatveevaa
@ElenaMatveevaa 7 жыл бұрын
Супер!!!!!!
@kydaxzenitov7706
@kydaxzenitov7706 3 жыл бұрын
Вау ты жива
@user-oe2lp8gd5p
@user-oe2lp8gd5p 5 жыл бұрын
супер канал только открыл для себя. спасибо за то что вы делаете
@user-yc9mh6jc8q
@user-yc9mh6jc8q 2 жыл бұрын
Вы своим многолетним опытом проб и ошибок практикой нашли правильное решение как добиться хороших результатов , хороший пример для подписчиков !
@user-uo4sc1ug4y
@user-uo4sc1ug4y 8 жыл бұрын
Попробовал с таким отдыхом. Плечи разрывает...
Что качаем? Плечи!
19:19
Станислав Линдовер
Рет қаралды 681 М.
О, сосисочки! (Или корейская уличная еда?)
00:32
Кушать Хочу
Рет қаралды 6 МЛН
Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса
24:23
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 692 М.
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
25:52
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 1,5 МЛН
Взрывная тренировка на плечи 6.2.2024
11:17
Игорь Степанов - Онлайн фитнес наставник
Рет қаралды 5 М.
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
12:28
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 2,3 МЛН
Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав
39:37
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 981 М.
Respect To This Girl's Bicycle Kick ☠️🥶🔥#shorts
0:14
KickOffTube
Рет қаралды 29 МЛН
Helicopter 🚁 you can fly? Made in Miron Spizak🇵🇱  #trenerdryblingu #drybling #skills #football
0:17
Nauka Dryblingu - trener dryblingu Piłkarskiego1v1
Рет қаралды 11 МЛН
REAL vs CITY 2024 #shorts #realmadrid #manchestercity #championsleague
0:12
Ортиз о бое с Флойдом #boxing
0:15
Эффект MMA
Рет қаралды 169 М.