2:45 Прогиб в спине просто ШИК. Евгений, сами с поясом делаете, а вот напарника гробите 4:04 7:38 Техника выполнения упражнения - неправильная. Необходимо в исходном положении СУТУЛИТЬСЯ (напрягая пресс)

Просто прорыв в подходе прокачки плеч, ребята спасибо, вы просто шедеврально все разъяснили и показали, я про такие упражнения даже и не слышал никогда, еще раз рЕСПЕКТ...

до последнего надеялся, что голубых шутеечек не будет :D

Евгений Клочков , как всегда красавчик 🔥🔥🔥

Добавляйте пожалуйста в такие видео всегда " как сделать плечи шире ХИМИКУ" и так далее "как накачать большую спину ХИМИКУ" чтобы люди которые занимаються натурально могли пропустить это видео и не тратили свое время зря смотря этот шлак, потому что эти ваши "тренировки" помогают в том случае только если ты курсишь сильнодействующими, химическими, анаболическими препаратами и обычному человеку они не помогут ни как а может и хуже все сделают!!!!

попробуйте отжимания в стойке на руках у стены - отличное упражнение для плеч =)

Хорошо подметил, про то, что кто-то сзади может пристроиться)))

а на лапше и пряниках можно раскачаться?

"Буквально ложит ее на трапецию"

Я сначала написал отзыв, своё мнение об персонаже в ролике, а затем прочитал комментарии.....,РЕБЯТА, Я С ВАМИ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН. ВСЕМ ПОСТАВИЛ "ЛАЙК".

Хм, я дельты с задней всегда начинаю. Она в 99% отстающая у людей. Многие вообще никогда не делают и так и ходят с "пустышкой" сзади.

Лучше бы курс расписал и выложил.

Джон Сина, ты ли это?

человек - мобс

Лайк за Хаммер - суперский тренажер

клочок ты зверь

вот шея у мужика, красота просто!

нормальные люди утро начинают с кофе , а химики с укола ))))

Евгений молодец,так и надо - из имени своего делать бренд. Со времен фильма "Кобра" хорошо сохранился. И все благодаря бодибилдингу.

Кто-то забывает дышать во время подходов ...красный как помидор,так и скопытиться не долго

Саня зачет👌

Клочков хороший дядька

Евгений, а вот это колесо, поможет убрать живот и жир с живота, и сделать подтянутый пресс?

супер,братан

посмотрел видео) а теперь иду маргиналов и диванных качков читать в коменты)))

ЛОЖИТ на трапеции? Вот прям ЛОЖИТ? Этапять!!!

Здравствуйте! Как шею накачали?

На 3:30 у меня аж голова начала болеть:(

химики не слова не сказал о том как задницу колит

Клоков молорр , больше видео про него )

стоит ли ходить в зал или лучше дома заниматься?

именно в наклоне на заднюю часть плеча имеет значение вес

подскажите, что колоть ?

я уж думал ребята совсем не говорят...

пацаны, а колоть-то что нужно?

кому ролик? и так понятно, больше фарма-больше плечи

3:40 думал все таки лопнет голова

Да я так поподымал в молодости из за шеи веса а теперь внизу су,ка болит спина !!!☝☝☝

Евгений здравствуйте можно качать бицепсы трицепсы и попутно плечи

про зеркало огонь сказал 😂

Думал что-то новое расскажет, но нет...

У меня фамилия Петухов,хотел бы открыть свой фитнес клуб в скором времени,назову Петухов джим

"Ложит ее на трапецию" не ложит,а кладет!

какой месяц у него?

просто те кто делают курс они не до конца понимают всей сути......т.е.как растет и что для этого надо без фармы

а что с такими упражнениями как стойка на руках, отжимания на руках в вертикальной стойке? Это не принято или это тоже делаете?

Тяги к подбородку и махи профитней мне кажется, особенно если стремишься в жиме прогрессировать. ну и незаряженный конечно)

Что значит отзывчивая на тренинг шея ! )

оо у меня BCAA такие же)

Нормальные парни, спасибо за совет!

80 кг даже показывать не стыдно ему с таким телом.

Это же Мисс самец из очень страшного кино.

я еще думал, как же он скажет)) Мужчинки)))

У НАС ВО ДВОРЕ ПАЦАНЫ БОЛЬШЕ НЕГО!!!

Первый :) Актуально! Спасибо :3

Голос конечно ))))) 2 варианта или у него такой с детства или слишком сильно посадил теста то и дало гормональный сбой.

КАК СДЕЛАТЬ ПЛЕЧИ ШИРЕ И БОЛЬШЕ? берёшь туринаболу сто грамм тестостерону делаеш укол и воля

👍👍👍👍👍👍👍

2:51 "ЛОЖеТ, ЛОЖеТ КАРЛ"

Его теперь дублируют? где его брутальный голос из серии про шею!

На плследней упражнении думал что он ему засадет.😂

почему левая грудь вечно дергается?

я не высказываюсь против крочкова,иба я ни кто в том железе...ну мне сразу бросились в глаза две вечи когда увидал его в ютубе...его шея и его прессовый живот)))

Даллас,это ты?

Без курса хрен 80 кг сделаешь.. На раз если только)

Подтянуть то себя надо!но,зачем на столько уходить с головой в гантели?У меня товарищь есть который штанги гнёт,а простое элементарное движение как взять ребёнка на руки для него трабл!Мышцы мешают.

Как как?синтола вколоть или стероидов сожрать

Клочков Достойный Чемпион !

видел этого покемона:):)в ворлдклассе заниматься ходил:) жопа больше чем спина:):):)

Предвкушаю и жду комментарии дрыщей фармо-ненавистников!

лутшеб сняли про правильный курс как спрыгнуть правильно. знаете сколько молодняка глядя на вас здаровье подорвет из за отсутствия знаний . хатя о чем я выж все как один натуралы или потом в рекламку спорт пита не возьмут

ЭЙ он в некоторых ракурсах на Марка Уолберга смахивает))))

У нас в зале есть даже те кто 150 так поднимают

голос у вас такой как у мальчика молодого...это наверно с гормональным фоном связано...

ложит))) ложут.... уй, а гриф кладут. учите родной язык

Как накачать то как сделать мышцы такими да никак тренировать и вся проблема уйдет

Шею лучше тренируй)

С двоечки лягут, каждый

как сделать? сесть на курс химла и ебашить в зале что не понятно? без зала или химла это забей)

прикольно конечно всё это, но уже давно не интересно... всем давно всё уже известно, одни и те же упражнения... суть давно понятна, средняя дельта отведение в сторону, задняя отведение назад, передняя вперёд (перед собой)

от стероидов одни эстрогены ))))))

Качек анаболик делает куда зря армейским жим)От стероидов распух)))

Не понравилось вааще. Это не прокачка дельт, а их сиятельство под разными углами. Не люблю нарциссов, особенно тех, которые "ложат". Ложат кучу под себя, дорогой мой, в прочих случаях кладут!

эх Саня, Саня

пузооо............ да здравствует гормон ростааа

Вы заметили когда он говорит у него сиська тресётся?

Не рекомендуется жим стоя за голову и вообще жимы за голову! И вообще эти люди кто у них есть необходимое образование?

Это Гордей?

Я знаю что плечи надо до уровня глаз а там некатырые не до уровня глаз.

Упороться анаболиками, вот как.

Что у него с голосом? Женский?

все хорошо но только вздох не правильно

Бедный Саня ))))

Я играю WOT и у меня голова и шея больше стал

это ж Джон Сина

Блин что такое жрать надо что бы быть таким здоровым?

нахера вы используете спортпит?????????Фарма плохая? вроде неплохо работает

Знаю шея гордость Клочкова... но по мне дак, как-то плохо смотрится.....

а че у него с сиськой левой? нервый?)

Что бы плечи были шире, нужно есть куриные грудки !