Станислав ну еперный театр, сколько можно человека перебивать? Невозможно смотреть.

Линдовер, дай другим тоже сказать до конца свою мысль, не перебивай. А так, крепкого здоровья тебе мужик, всегда есть выход. Падают только те, у кого руки опускаются!

Станислав, не перебивайте так активно и не заканчивайте за других предложения. По-моему, ваш аппонент прекрасно справляется с выражением своих мыслей. А то выходит сам спросил-сам ответил.

Очень информативное видео, спасибо! Единственное не понравилось, что Станислав постоянно не дает договорить Дмитрию, все время вставляет свое слово, в то время как Дмитрий до конца выслушивает собеседника и только потом начинает говорить.

Оказывается не я один из 90х , которому приходится тренироваться не на полную катушку , как в 20 лет , а оглядываясь на мотор , грыжи и т.д. Спасибо за очень нужный и умный расклад !!! Здоровья и удачи !!!

вот человек реально предан своему делу, такие проблемы со здоровьем он все равно тренируется и ведет такой стиль жизни

Линдовер..ты безусловно грамотный спортсмен..но коль пригласил умного Яковину,дай ему сказать,зачем перебивать его не давая закончить мысль! Всем лучики добра!

Линдовер надоел перебивать человека и договаривать за него. Хотел поставить лайк, но из-за все знайки Линдовера,который не умеет слушать, то только дизлайк!!!

нууууу...Мужик не курит, не пьет занимается спортом и у него АРИТМИЯ. всем спасибо. У меня все.

В конце лысый так мило пожал руку)

Елки-палки! Мне аж стыдно, как он перебивает его!

Спасосукоцкий торжествует. Линдовер делает в неполной амплитуде.

Я бы хотел частенько видеть этих ребят вместе на одной тренировке!! Кто за, ставим лайк!!!! Очень понравилось!!!

Приятно слушать двух грамотных людей!

Станислав, совет Вам, умейте слушать!! Человек в теме и рассказывает интересные вещи, не нужны перебивать

Линдовер к сожалению слушать не готов вообще, либо не умеет. Перебивает постоянно.

Станислав, не перебивайте пожалуйста

У меня от этой статодинамики лютый жопоразрыв. Линдовер, со стажем 15-20 лет, который давно сделал себе форму и скорее всего использует фармакологию для удержания мышечной массы так настойчиво рекомендует этот подход к тренингe всем подряд и утверждает, что он крайне эффективен. Я очень сильно сомневаюсь, что закисление даст ахринительный импульс для роста мышц новичку, который относительно недавно начал заниматься. В целом, тот факт, что большие ребята, которые заливают\заливали в себя такой компот утверждают, что можно легко можно накачаться небольшими весами вызывает раздражение. Конечно, на курсе стан-трен-суст и от бадминтона будешь расти, но зачем пропагандировать менее эффективные способы увеличения мышечной массы для натуральных физкультурников. Проблемы со здоровьем Станислава, видимо, связаны с вербальной деформацией, которая не дает ему дослушать высказывание собеседника до конца.

Спасибо ребята! Здоровья и удачи Стас. Ждем новых познавательных видео!

очень полезная информация от Дмитрия и Станислава. Спасибо огромное!

Дмитрий очень грамотно и очень подробно объясняет,а отсебятина Линдовера надоела уже-если всё знает,то смысл приглашать других?!

Станиславу и Дмитрию огроменное спасибо!!!! И каналу за интересный материал.

Сначала подумал что Тесак с зоны откинулся...

Вес штанги значения не имеет, имеет значение кубовка шприца)

Стас ,спасибо.Вы перевернули мое представление о тренинге!

Побольше таких видео. Станиславу здоровья и удачи.

Очень толково. Очень интересно. Разговор профессионалов.

Станислав и Димитрий молодцы! Наконец-то появилась практика! Можно посмотреть работу в зале! Давно Станислав так не снимался!

Жаль, что не удалось толком услышать мнение этого мужика. Линдовер постоянно перебивал и сам отвечал за него...

Профессура от бодибилдинга, всегда приятно послушать и поучиться у этих людей)

Очень много слов скажите что колоть и все

Очень полезные материалы. Смотрел с огромной радостью. Привет из Хабаровска! Приезжайте!

что касается разницы между жимом штанги и гантелей в формате обсуждения нагрузки и амплитуды, думаю дело в том, что наш умный мозг при жиме штанги начинает перераспределять вес на синергистов, а при гантелях вынужден "давить" на грудь. При больших гантелях особо руки то и не сведешь, а давление остается в сторону.

Доброго Здоровья Вам!!! Спасибо за выпуск! Очень интересно!!!

Заипал перебивать, научись говорить с собеседником, даже не стал досматривать. Не будь самым умным!

Был на семинаре Дмитрия Яковины, умнейший и очень интересный человек.

Тренируюсь на турнике, брусьях, отжимаюсь от пола, бью в грушу, по лапам, бицепс вообще не качаю - а он вырос сам по себе... СПС товарищу Стасу за хорошие информативные выпуски...:))

Круто. Очень классно. Никак все плюс кач с проблемами сердца. Очень информативно.

Очень живая беседа!!! Интересно смотреть когда людям есть что сказать,

приятно послушать,молодцы парни!Здоровья вам!

Стасу Линдоверу здоровья!)))

Очень полезный и познавательный выпуск! Приятно смотреть и слушать на двух грамотных и образованных людей, а не на тупых качков)) Диме большое спасибо за подробную информацию, ну а Стасу крепкого здоровья!

Ого 40 минут я пас. Лучше в тренажерку пойду))

ребятки молодцы! все грамотно расписали!!! на база это психологический кайф!! ))

Очень хороший выпуск, узнал много полезного для себя. Спасибо.

Шикарный, конструктивный видос! Больше таких!!!

Ух, класс ребята, кайфанул! Спасибо большое вам за ваш труд!

Сам спросил,сам ответил:)

Было бы отлично создать цикл подобных совместных видео! Ну а насчёт "перебиваний" - думаю это в связи с особым энтузиазмом, и желанием обсудить больший объём вопросов на эту тему за меньшее время.

Реально крутые исследовательские процессы на практике делает Станислав. Да Дмитрий - молодчага !

Достойно!Больше таких бы видео!

У Линдовера, как всегда специфическая манера вопроса. Задаёт вопрос одновременно отвечая на него.

Спасибо за видео, очень интересно. Единственное что не понравилось это то, что Станислав постоянно перебивает Дмитрия. Если ты задаешь вопрос, то логичным было бы дать ответить. Снимайте больше видео про статодинамику, очень интересная тема. Например, как построить тренировочную программу в статодинамическом режиме. Интересно почему они не используют схему 30-30-30?

ребята молодцы!все супер!одно пожелание:НЕ Перебивайте друг друга...напряжно смотреть....информация очень интересна,но сложна в восприятии при таком стиле общения.

Бицепс у Димы нереально крут, не в плане объема а в плане сечения и рельефа, да и по форме Дима на мой взгляд выглядит более эстетично и гармонично чем Стас, узкая талия, V образное сложение, словно со времен Шварца прибыл Яковина

красавчик.выпуск супер.больше такого видео

Получается, что герои этого видео отрицают микропериодизацию в том виде, при котором тяжелая отказная тренировка на N повторений, а легкая с уменьшенным весом тоже на N повторений, без отказа? Имеет смысл тренироваться только в отказ, но варьировать веса и число повторений?

Очень много интересного ... молодцы.

Станислав Александрович, мы верим, что вы это знаете. Пожалуйста, не надо так яростно перебивать собеседника. Он нам, а не Вам рассказывает. Спасибо! Удачи Вам!

Тот случай, когда тебе было 17 лет и Яковина пришел в зал толстым пузаном. Я-то помню))) Тогда еще Андрюха - лифтер седой ходил всем свои глупые ботинки показывал, для приседа, все ржали. Потом уже дошло. Я в оранжевых труселях, на беговой дорожке, с рюкзаком, гантелей туда всех понапиздил для груза))) Весело было!

Ну хоть сейчас до него дошло, как надо тренироваться. Лучше поздно, чем никогда.

9:54 вот почему кроссфит идеальный тренинг, в тч для выработки тестостерона...А вообще спасибо за видео!!!)))

Видео супер,многое для себя уяснил,спасибо

Мужики, про приемы пищи снимите видео пожалуйста. Когда лучше кушать, и можно ли на ночь... Спасибо

Линдовер в Бадюка превратился(

Спасибо! Единственное хотелось бы послушать Дмитрия побольше. Станислав грамотный, ничего не скажешь и тем не менее стоит дослушивать ответы собеседника до конца))))

мне лень очередную воду линдовера слушать, на какой минуте говорят по сути?

Тяжело слушать когда перебивают друг друга, а так новая инфа всегда хорошо.

Ребята , кто не верит в статодинамику: попробуйте в течение половины года иметь две тренировки плеч в неделю: одну выполняйте в привычном стиле - силовом, другую - в статодинамике, я просто гарантирую, что ваши плечи (при соответсвующем рационе питания) увеличатся в объеме на несколько сантиментров, удачи ;)

Спасибо! Очень ценное по нюансам видео !!!!

Станислав спасибо за Ваше видео👍✌

Не смотрел, но по заголовку - п()здежь. Без 6-8 ничего не будет. Пробовал и по минуте плавно 2 месяца качать. Пробовал по 20 повторов плавный и взрывной метод. Утомлялся короче по полной парни. На чистую такой мутатой нихрена не нарастишь. Пробивать надо тяжелой артилерией весовые барьеры, рвать надо волокна. Комбинировать надо тяжелый и легкий (памповый) тренинг.

у меня есть видео о том, что выбрать - штангу или гантели

стас, ты если задаешь вопрос человеку - дослушаай его до концаа, не перебивай.

Что тренируешь - то и растёт. Но только если гормон позволяет. А если нет извне, то нужна база.

красавцы. ждем еще видео

Линдовера уважаю!Но помнится его слова,даже в обзоре у Немагии о Спасокукоцком,он говорил что амплитуда должна быть полной)А тут так жизнь повернулась!Здоровья ему и успехов в спорте!

Чего то лишнего Стас себе похоже уколол слишком возбужден...

Перебил, так и не дал Дмитрию ответить что стимулирует эндогенную выработку тестостерона...((

все-таки я не понял в каком формате был тренинг. я понял, что на разные группы мышц упражнения шли без перерыва, но второй вопрос, сколько отдых между этими подходами? 8-10 минут для полного выведения ионов водорода? Или же 30-40 секунд, как говорил Селуянов в ранних лекциях. Я так понял из его лекций, что если ты работаешь в отказ, то для восстановления нормы ионов водорода требуется около 10 минут между подходами. Но была информация о том, что нужно делать 4 подхода по 40 секунд под нагрузкой с перерывом 30 секунд и уже после отдыхать 10 минут. Или в данных обоих случаях тренировка является статодинамической, но воздействует на разные типы волокон? Нужно ли в отказном подходе добиваться отказа именно в определенный временной промежуток?

А если при занятии на последнем тренажере на сведение рук представлять разные ситуации:1)хлопнуть подлетающего комара; 2) сдерживать открывающиеся двери лифта. держа при этом руки в том же положении...

собрались блин два умника и всем сразу стало неловко....)))

был вопрос почему после перерыва в тренировках начинает сильнее болеть. ответ нужно искать в нервах, так как все что может болеть или чувствоваться зависит от нервов. мне кажется тут аналогия если долго слушать музыку громко то музыка начинает казаться не такой громкой, если кушать сладкое долго, то сладкое начинает казаться не таким сладким, если долго нюхать сильный запах, то потом принюхиваешся и так далее.

Ух какой эстетичный Дмитрий.

Отличный выпуск.

Вот Стас прикольный!!!!!!! Он бурлит. В нём сейчас гуляет внутри столько всего, что он не может с этим справиться. Красава. Держись. Не взорвись.

обожаю тебя Линдовер!!!!

Просто для Линдовера это слишком личная тема, поэтому и такой несколько эмоциональный диалог получился.

У Линдовера, по моему, уже комплексы: "не перебил - показался глупым".

Частичная нагрузка - кстати, тоже развивает мышцы, и разные части мышцы!

Пол года Стас без "подпитки" и такая форма - круто!

Станислав, пожалуйста, перезапишите выпуск!! Ценним ваше мнение, но реально перебивали весь выпуск!!!

Даже после травмы, в стато-динамическом режиме жмет больше меня, лол

На фарме, на вечном курсе, тренируйся как хочешь. Хочешь классически, хочешь в статодинамике.

что будет если не перебивать его,он просто до вечера будет рассказывать,а время у них ограниченное.Дима сам Стаса просил чтоб тот его обрезал. так что успокойтесь Хэйтеры)))))

Славный этот Дима ботан,в хорошем смысле слова!

"Кто стольник не жмет - тот не мужик"....В конце 80-х - начале 90-х " стольник" вообще не уважали у нас в провинции, не знаю, как там у вас в "столицах". Мы с пацанами в очереди стояли по 6-7 чек на один рабочий вес в жиме (100 кг по 6-8 раз). "Мужики" там по 150-200 кг жали и с нами даже не здоровались. И полы в спортзале мыли ещё (ну не всегда и не везде, конечно:) А ща какой-нть дрыщ левый займет штангу и по пол-часа на ней висит и попутно еще какой-нть тренажер загрузит своим весом и грит: "Я через полчаса здесь буду делать - не трогайте!" (реальный случай). В конец оборзели дрищи юные, даже неохота в спортзал ходить нынче (дома занимаюсь больше)...

Декабрь 16 года вы чё как Кличко в завтрашний день заглянули?

спасибо большое, очень познователтно, однозначно лайк

Спасибо!! было интересно)