У нас народ какой-то ущербный что ли.Обязательно нужно кого-нибудь оскорбить,облить,я извиняюсь,дерьмом..Свою ущербность и комплексы оправдываете???

Давно не было роликов в этом формате) респект)

Очень красивая девушка, с потрясающей фигурой 😍

Очень приятно и доступно,спасибо за видео-урок👍

Спасибо за видео! Очень интересные упражнения! Попробую их включить в свою тренировку!

анютка, ты большая умничка!!!!!!!!

Хорошая девочка)приятная прям с правильной мотивацией! "семья и мир во всем мире" --вот главные слова настоящей мудрой женщины!

Прикольный комбез, первый раз такой вижу и упражения не стандартные,гуд!

Какая милашка!!! И личико и фигурка :*

Круто. Спасибо )

Являюсь фанатом фитнес бикини, Анна прекрасно выглядит, спасибо таким как Вы Анна за то что мир красивей. Главное в женщине попа - и это факт!

Все хорошо!!!!!!!!! Молодцы!!!!!!

умничка! девчонки, берите пример))

какая красота!

Наша булочка должна гореть. Вот таких бы фраз побольше в порно!

Поменяли название. Молодцы. Хорошо думает тот, кто передумывает. Лайк вместо диз

Подскажите, первое упражнение на ягодицы в смите с колен, оно эти самые колени никак не травмирует?

Действительно, у многих булочки в комментариях пригорели

Где купить такой комбез????

Body Mania у меня вопрос: как делаются подкручивания в "Смите"? Носок правой ноги стоит впереди левого носка. Спина прямая. Опускаемся вниз со штангой и "подкручиваем" таз влево? Я правильно поняла? Если стоит впереди правая нога, то подкручиваемся влево, а если левая нога - вправо? При этом стараемся почувствовать как растягиваются мышцы, верно? И все это в короткой амплитуде?

Отличная фигура!

красивая обаятельная девушка., в отличной форме, не перекачана, ничего лишнего. Молодец!!

"После 5 сезонов оно это заслужило" )))))

Нормальная деваха,поставлена дикция,грамотная речь.Лайк

вот где же такие живут то и тренируются?во всех залах, но только не в моём.. респект,берите пример

красивый прикид у девушки)

Булочки подгорают.. А у меня молоко убежало :D Очень красивая девушка!

Сила в булках)))

Ооооочень красивая девушка! :-*

хорошие упражнения

Главное в девушке, это быть девушкой и оставаться ею.

до последнего надеялся что она не жрёт фарму

смотрел бы вечно

класный комбез

у каждого абрама своя программа

Красивая девушка, с красивой фигурой! Четкая грамотная речь! Полная противоположность быку который задавал не уверено вопросы!

Да она просто худая!

Очень приятная девушка)

Красотка!!

это видео сделали для того ,чтобы вы находили и использовали новые упражнения ,а не для того чтобы вы обсуждали девушек)

почему ни кто про базу не кричит?

Ну и чем она отличается от простых посетительниц тренажерного зала? Только что выступает.

Пять сезонов это круто, сколько белка она высосала😊!!! Умничка!!! Так держать!

Анна,подскажите по сколько подходов делаете и в каком количестве??? Вы красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!

как к ней записаться ?

Хороша малышка

Красивая, приятная девушка

лайк за название. булочки. хи хи

Няшка)

Че за трек в начале играет?

OMG!!)) что ето было😻😻😻)))))

Хорошая девушка....

думаю, в зале не поймут, если кто-то будет приседать в тренажере смита сидя))

Ни чё себе у неё булочки!

Женщина моей мечты.

А где гиперэкстензии в короткой амплитуде с нагрузкой на жопу и тяги на прямых ногах? ;)) А вообще, что это за бзик качать в основном жопу? Именно жопу, потому как "булочками" это уже не назвать. У меня в зале есть кучка таких безгрудых дистрофичек с гипертрофированной жопой - смотрится капец просто как ужасно... Может это и критерии "бикини", но отстой тот еще.

Вот меня поражают ущербные людишки, которые пытаются перевести стрелки на народ или нацию! Негатив обычно пишет или глупая малолетка,или необразованное быдло, или просто говно человек. Но ведь они есть везде и всегда, так зачем же развивать этот конфликт? всем мира и добра!

Мне стыдно, что на моём родном языке говорит столько убогих существ. Девчонка классная!

Титек нет у нее))

нормально 😍

Самая красивая часть тела у девушки это мозг.

Эта индустрия сейчас стала очень популярна и соответсвенно здесь стали крутиться неплохие бабки в связи с чем появилось огромное количество псевдотренеров - дилетантов ! С мужиками то ладно , но вот так называемые фитоняшки - это аллес полный ! Накачала опу и через полгода ( а для тех ,кто когда -либо занимался с железом знает ,что примерно первые полгода после начала занятий при полной самоотдачи растёшь ,как на дрожжях и именно в этот период происходят самые заметные внешние изменения ) уже всем советы раздаёт ,тренирует ,программмы составляет - она же в спорте ни бум - бум ! Как то смотрел профиль во В Контакте одной довольно известно фитнессистки , так там один пост меня просто убил наповал , она пиарила свою подругу ,которая только -только тренировать начала ... Пишет ... а ещё у нее ВЫСШЕЕ ,СПОРТИВНОЕ !!!!! образование - МЕНЕДЖЕР с сфере СПОРТА и ТУРИЗМА !.... - бляяяяя ,я там чуть под столь не скатился от смеха ! - вот такие у нас и тренируют зачастую .... МЕНЕДЖЕРЫ ,точнее Манагеры ........

капец какая она красивая)

че то как то вопрос булочек не раскрыт

И самое главное упражнение - это есть протеин и принимать препараты жиросжигающие, а то, что они с пустыми грифами весом в 20 кг приседают или на тренажерах тянут один кирпичик никакой роли не играет.

Красивая и ухоженная, что еще надо?)))

"ОНО этого заслуживает" ))) по заводу цвет не белый?!)

А где?

неправда уменя забиваеться квадриципс непонятное ибесталковое упражнение

40 минут бега с лихвой заменят такую тренировку да еще и сердце поработает более эффективно

молодец я тоже хочу

А булочек то и нету 😁

Подходят друг к другу.

Czesc fadna jestes czarnula hce zdj czarnych lgnsach jutube poznamy.

8:28 ЧТО ДЕЛАЕТ ЧУВАК В СИНИХ ШОРТАХ НА ЗАДНЕМ ПЛАНЕ :))))))

Что за песня на 1:46 ?

приседая на коленях можно их здорово повредить,много о таком присяде написанно,оно травмоопасно.если только конечно не с 10 ю кг приседать))))))

ну епты, куда не глянь все чемпионы россии! дай угадаю, ведущий тоже чемпион?

Ведущий отличный,отличные вопросы,лучший ведущий по строению тела. Девушка хорошая,фигура супер(а не как перекачаныные полумужики),дурная немного ну и что)

Подарите ей банку гейнера, а то ппц какой то, селедка из банки!

на 6 .23 мин вы что делаете ! скалиоз от этого будет 100 процентов

надо найти девушку с зала

Красивая)

vk.com/druzhininaan всё там , есть . И бикини это что бы всё было пропорционально . И ребят , я с ней в одном зале тренируюсь это самый ущербный зал , вы даже представления не имеете . И я не мог подумать что увижу её здесь !

титек нет у неё))

поясните мне,бестолковой,зачем поворачивать носки внутрь в жиме? одна из функции большой ягодичной - это поворот бедра кнаружи, но никак не кнутри, возможно, конечно, что тут работают малая и средняя ягодичные, но отведение,наверное,будет гораздо эффективнее для их развития и безопаснее для сустава коленного?! да и в амплитуде укороченной есть ли смысл?

для разнообразия можно было включить хоть одно не травмоопасное упражнение?

А веса девчонка использует не такие уж и маленькие. А с виду такая хрупкая.

а где же грудки....

красивая девочка , главное с порошёчками не переборщить :-)

bred :)

мило, симпатично, но скучно. увы...

да девушка красивая а на тренировку даже не смотрел))

Body mania czy arnula ngra filmy fadna pozna dafa zdj czarnych lgnsach

Девушки, объясните мне пожалуйста, зачем вы краситесь в ЗАЛ?

Блин,странные,изолирующие упражнения,никогда таких не видел и не видел как их используют,интересно,но,мое мнение все же складывается на базе,бикини и вообще выступающие спортсмены обязаны делать базу,возможно кто-то имеет другой взгляд на мир.

зачем такой костюм((

Квадрицепс работает есче как. Нет гормонального отклика при таких псевдо приседах ипоэтому мышцы нерастут.мне неподошло первых 2 упрожнения просто трата время

молодец девочка! ей ещё нужно родитъ двух богатырей - тогда вообще будет умница...

Body mania czy czarnula ngra filmy czarnych lgnsach kanaf